130888777
Специальное предложение
Winner/Oxygen Shuttle II – это удобный велоэргометр горизонтального типа. Во время тренировки горизонтальное положение тела способствует снижению нагрузки на позвоночник и суставы ног.
Тренажер - СТ-023 Турник-брусья
Звоните! Скидки! Мощный двигатель 1.75 л.с. (пр-во Тайвань с использованием американских лицензионных компонентов) позволяет тренироваться на электрической дорожке Winner/Oxygen Laguna пользователю весом до 130 кг.
Беговая дорожка Eurofit 19-Основу составляет массивная стальная рама. Встроенный многоцветный LCD с двумя вариантами отображения показателей на ваш выбор. Мультимедийная составляющая представлена входом для МР3 и стерео динамиками.
Производитель: EuroFit Гарантия: 18 мес. Габариты: 220x94x148 см. Макс. вес пользователся: 170 кг. Вес тренажера: 143 кг.
Особенностью камеры GOTVIEW Sport HDcam является её водонепроницаемость, позволяющая использовать камеру по прямому назначению на глубине до 7 метров, как в соленой, так и в пресной воде. С камерой можно заниматься любым водным видом спорта не переживая за её работоспособность.
Портативная водонепроницаемая видеокамера GOTVIEW TRAVEL предназначена для видео- и фотосъемки на SD и SDHC карты памяти с максимальным разрешением 1920х1080 (FULL HD). Камера позволяет осуществлять подводную и ночную съемку, имеется встроенная лампа подсветки.
Домашний эллиптический тренажер Dender Toronto Е-1800 имеет электромагнитную систему нагружения и обладает высокими показателями технических характеристик, а так же продвинутым программным обеспечением. Питание: автономное (не зависит от розетки 220В)
Беговые дорожки, Велотренажеры, Степперы, Эллиптические тренажеры, Силовые тренажеры
Занятия спортом нужны не только для сжигания жира или накачивания мышечной массы, но и для поддержания физического здоровья организма, одним из показателей которого является состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Среди тренажеров, обеспечивающих тренировку данных систем, широко распространены велотренажеры, велоэргометры, беговые дорожки, степперы, гребные тренажеры, райдеры, эллиптические тренажеры и т.д.
Велотренажеры и велоэргометры
Все велотренажеры подразделяются на велотренажеры для дома, полупрофессиональные и профессиональные велотренажеры. Они подходят для тренировки сердечно-сосудистой системы, а также для снижения веса и укрепления мышц ног.
Система нагружения в велотренажерах может быть либо ременной, либо магнитной. В тренажерах с ременной системой нагружения элементом, задающим нагрузку, является ремень, натянутый на маховик, а в тренажерах с магнитной системой нагружения - постоянный магнит. В первом случае нагрузка регулируется ручкой, меняющей натяжение ремня или сжимающей тормозные колодки, а во втором случае – ручкой, удаляющей или приближающей магниты. Ременная система дает возможность варьировать нагрузку в более широком диапазоне, а магнитная обеспечивает бесшумность работы и более плавный ход, что позволяет снять ударную нагрузку с суставов.
Компьютер велотренажера показывает пульс, скорость, пройденную дистанцию, длительность занятия.
В велотренажерах можно менять угол наклона руля и высоту сиденья.
Велоэргометр отличаются от велотренажера тем, что его компьютер обладает более широким набором функций и способен самостоятельно задавать уровень нагрузки в зависимости от индивидуальных характеристик тренирующегося и целей тренировки. Кроме того, велоэргометры характеризуются более точными показаниями и более точным контролем нагрузки. Показания величины нагрузки на дисплее велоэргометров отображаются в ваттах. В велоэргометрах автоматизированная система электромагнитного нагружения, не допускающая излишнего износа деталей и позволяющая контролировать нагрузку с высочайшей точностью. Существует также возможность подключения тренировочного компьютера велоэргометра к ПК, что позволяет значительно расширить возможности пользователя.
Беговые дорожки
Выделяют механические беговые дорожки, беговое полотно которых приводится в движение самим человеком, и электрические беговые дорожки, у которых беговое полотно приводится в движение при помощи электродвигателя. В электрических беговых дорожках, как правило, предусмотрено наличие программ тренировок, учитывающих индивидуальные физические характеристики пользователя. Немаловажное значение при выборе беговой дорожки имеет возможность и способ регулирования угла наклона бегового полотна, а также наличие и характеристика амортизирующей системы. Это важно для снижения нагрузки на позвоночник и суставы ног. Существует два способа изменения угла наклона бегового полотна: механический (с помощью изменения положения опорных роликов) и электрический (с помощью сигнала от компьютера к электромотору). Угол наклона обычно изменяется от 0 до 12°.
Мощность беговой дорожки определяет максимальную скорость, угол наклона и максимальный вес пользователя. Длина полотна беговой дорожки определяет степень комфорта при занятиях.
Все электрические беговые дорожки снабжены специальной страховочной системой – ключом безопасности, один конец которого прикрепляется к поясу бегуна, а второй к компьютеру тренажера. В случае падения бегуна дорожка сразу же отключается.
Существуют складные модели беговых дорожек, которые удобны при хранении в небольших помещениях.
Степперы
Степпер, имитируя ходьбу по лестнице, воздействует на мышцы ног и обеспечивает такую же нагрузку, как и велотренажер. Степперы различаются по диапазону варьирования нагрузки и по сложности компьютера. В дорогих моделях нагрузка программируется в соответствии с весом, пульсом или расходом калорий.
Большие степперы имеют упор или рычаги для рук, которые позволяют нагружать плечевой пояс. Мини-степперы не имеют рычагов для рук, что делает их весьма компактными, но значительно менее удобными в эксплуатации. Наиболее простые и дешевые степперы представляют собой две движущиеся ступени с сопряженным креплением и не требуют больших усилий при занятии. Степпер с независимым креплением педалей позволяет регулировать нагрузку отдельно для каждой ноги и тренироваться с большей эффективностью.
Гребные тренажеры
Гребные тренажеры дают возможность оказывать комплексную нагрузку на мышцы ног и плечевого пояса. Они развивают не только силу, но и выносливость и необходимы для тех, кто не хочет терять спортивную форму во время, когда невозможны тренировки на воде. Современные гребные тренажеры достоверно имитируют греблю, а встроенные приборы контроля пульса позволяют дозировать нагрузку. Стоит отметить, что людям с сердечнососудистыми заболеваниями не стоит злоупотреблять тренировками на данных тренажерах.
Райдеры
Райдер представляет собой тренажер, по конструкции напоминающий ножницы, и приводится в движение усилием ног и рук тренирующегося. Он состоит из фиксированной стойки, рукоятки, сиденья и опоры для ног. Занятия на райдере имитируют езду на лошади. Эффективность тренировки определяется частотой «скачков» и нагрузкой, которая задается весом человека и может увеличиваться при помощи резиновых сопротивлений. Райдер укрепляет сердечно-сосудистую систему, обеспечивает комплексную тренировку основных групп мышц, а также способствует увеличению гибкости суставов и активному сжиганию жира. Тренажер характеризуется плавностью хода и исключает излишнее напряжение на суставы и связки. Райдер имеет незначительный вес (20-40кг) и занимает не более 1 кв.м. площади. Он подходит как для здоровых людей, так и для тех, у кого есть проблемы с суставами и варикозным расширением вен.
Эллиптические тренажеры
Эллиптческий тренажер представляет собой гибрид велотренажера, степпера и беговой дорожки. Тренирующийся встает на платформу, руками берется за рукоятку и шагает, крутя педали по эллипсу. Такие движения имитируют естественную ходьбу или бег, но в отличие от занятий на беговой дорожке или велотренажере исключают нагрузку на голеностоп и коленный сустав. Занятия на эллиптическом тренажере помимо нагрузки на ноги обеспечивают нагрузку на мышцы спины и рук.
Эти тренажеры весьма массивны (80-100 кг) и громоздки (длина платформы - до двух метров).
Контроль пульса во время тренировки
Пульс - основной параметр интенсивности тренировки. Тренировочный пульс рассчитывается индивидуально и определяется возрастом, состоянием здоровья человека и целями тренировки. Максимально допустимый тренировочный пульс можно приблизительно вычислить по формуле: 220 минус возраст. Оптимальный тренировочный пульс составляет 60-85% от максимально допустимого тренировочного пульса. При этом происходит и сжигание жира.
Для контроля пульса во время тренировки используются:
-"клипса", прикрепляемая к мочке уха;
- нагрудный кардиодатчик;
- сенсоры, снимающие показания пульса с ладоней рук.
Сенсоры имеют минимальную погрешность измерения, а «клипса» - максимальную.
Величина пульса отображается на компьютере вместе с другими основными параметрами тренировки (время, скорость, дистанция, расход калорий (относительная величина)).
Полезные статьи
 |
|
